Päivä 20.

Eilen tuli siis syötyä 2638kaloria. Lopputulos oli että paino nytkähti alaspäin! Viime perjantain jälkeen paino nous vähän ja jumahti siihen, ja sitten kun syön purkillisen Ben & Jerry's:iä niin sit se tippuu? Ei voi ymmärtää. Tänään nyt kuitenkin oon ollu ihan ruodussa.

Tänään oli eka rankka treeni kevyen hissuttelun jälkeen. Jalat. Oli kyllä hyvä treeni, lihaksissa hyvin painetta ja tuntuma hyvä. Eilen liikunnat oli kävely töihin tyhjällä mahalla ja töiden jälkeen käytiin uimassa.

Nyt on pari vapaata ennenkun alotan perjantaina yöt. Vähän jännittää miten suunnittelen ruuat yövuorojen ajan.

Nyt teen jonkun sykkeitä nostavan pikatreenin. Kunnon hiki ja sit suihkuun ja iltapalaa.

-RockDoll