maanantai 28. lokakuuta 2013

Väsymystä

Kolmivuoro työ ja päivien lyheneminen, ja varmaan myös kylmyys on saanu miussa aikaan taas sellasen väsymyksen että sali tuntuu ihan ylimääräseltä ponnistukselta. Töiden jälkeen väsymyspäänsäryn kanssa kun mietin, että poljenko tästä nyt salille tekemään lähemmäs kahden tunnin salitreenin, vai menenkö kotiin sohvalle vilttien alle kattomaan telkkaria... Niin jostain kumman syystä tuo jälkimmäinen vetää puoleensa tosi lujaa. Olenkin siis viimeisen kahden viikon aikana saanu kasaan vaan neljä salitreeniä. Joka on aiva liian vähän!!!
työ doll

Jos asusin lähempänä salia, niin tilanne olis ehkä toinen. lähteminen olis ehkä helpompaa. Tai jos tästä kulkis bussit fiksusti että pääsisin töihin ja salille bussilla. Tai jos miulla olis auto. Jos, jos, jos, jos. Tai sit ei.

Kävin mie eilen salilla. Kuvissa näkyy miun messuilta ostetut better bodiesit. Noi pöksyt on vaan niiiin makeet. Ja ne on kokoa S! :) Tuo toppikin on itseasiassa uus, miulla on tuollanen jo vaalenharmaa, mut se on niin loistava et ostin sit tuon mustankin, joka ei kylläkään oo musta vaan tummanharmaa... Nyt pitää muuten lopettaa treenivaatteiden ostaminen, miulla on 9 toppia, neljät rintsikat, 6 treenihousut ja kaks pitkähihasta. Ainii, ja kaks t-paitaa... :D Treenitopeista kolme oottelee tällähetkellä laihtumista ennenkun pääsevät käyttöön.


Oli muuten aika rauhallista treenailla kymmenen maissa illalla. Tuossa vaiheessa sain olla melkein yksin, toisella puolella oli yks mies.

Mietin tässä nyt että otanko vielä marraskuulle kortin Energylle ja sit vasta joulukuussa siirryn Aittaa. Energy on isompi ja parempi, siis ihan heittämällä. Mut Aitta on lähempänä. Eli nyt pitäs miettii et jaksanko käydä keskustassa asti vai enkö. Kortin lataukseen viikko. Johonkin ratkasuun olis päästävä.

Ruuat alkaa luisua hyvin paikoilleen. Alkaa tulla töiden ja treenien mukaan rutiini et miten syön mikäkin päivä. :) Kyllä tää elämä taas tästä. Enää ei erokaan kaivele, oikeestaan oon aika helpottunu että se sekasotku on vihdoin oikeesti ohi.

-RockDoll-

perjantai 25. lokakuuta 2013

Miksi???

Heräsin 12tunnin yöunien jälkeen kahden peiton alta ja olo oli jopa energinen. :) Imuroin, tein vatsat jotka jäi eilen tekemättä salilla, laitoin puuron tulille ja selasin facen. Nyt sit pitää avautua aiheesta joka on korvennu minuu jo kauan. Ja joka on aiheuttanut "en tykkääkkään" reaktion muutuamiin facebooksivustoihin.

Eli:
Miksi kaikki naisten fitnes-sivut ja ryhmät facessa on täynnä lähes pehmopornoksi luokiteltavia kuvia?!

Esimerkki joka tänäaamuna hyppäsi silmille:




Olisiko tässä kuvassa housut olleet liikaa?

Lisäää:




Suurin osa kommenteista näihin kuviin oli miehiltä ja käsitteli lähinnä sitä miten kovasti heillä seisoo ja miten runkkaaminen on kivaa. Kun nuo sivut on kuitenkin käsittääkseni suunnattu naisille ja tarkoituksena on saada naiset innostumaan treenaamisesta ja pitämään yllä sitä innostusta, niin minua ei ainakaan innosta kumitissit ja alastomat perseet. Tottakai kroppaa on vaikea esitellä pilkkihaalarissa, mutta jotain rajaaa!!!

Mitä mieltä muut? Häiritseekö pornomaiset poseeraukset ja vaatekappaleiden puuttuminen vai onko hyvä kroppa aina inspiraatiota?

-RockDoll-

torstai 17. lokakuuta 2013

:(

Ero masentaa. Alkaa tulla sellanen olo että ei taida tässä elämässä miulle tulla miestä ja perhettä.
Mutta siinäpä tämän postin murjotusosuus.

Ilmottauduin mukaan tähän:
Säännöt löytyy TÄÄLTÄ.

Ajatuksena on saada kahdessa kuukaudessa suurin mahdollinen muutos kroppaan. Tuohon on treeni, ruoka ja lisäravinneohjeet, jotka löytyvät tällähetkellä kaupasta löytyvästä M&F lehdestä. Siitä alkuperäsestä/miesten versiosta.

Eli tästä:


Ruoka on vielä pikkusen hakusessa. Tahtoo joko jäädä syömiset liian vähäsiks, tai sit tulee syötyy kaikkee höpöhöpöö. Tää on se miun vaikein paikka. Aina ollu.

Treeniä oon nyt kokeillu kahden salikerran verran. Voi hyvää päivää. Jos miulla meni ennen salilla about tunti, niin nyt ei puoltoista riitä! Koitan pitää tauot aika lyhyinä, mutta silti tuntuu että menee ikuisuus. Tän päivän rinta/ojentaja treenissä oli kolme liikettä rinnalle, kolme liikettä ojentajille, plus kesken treeniä tehtävä supersetti punnerruksia ja penkillenousuja (4 pitkää sarjaa putkeen), plus loppuväsytys sarjat. Sarjoja on 3-4 ja toistoja 8-20... On kyllä tekemistä. Tai sit mie oon vaan kermaperse ja tottunu liian helppoon treeniin. :D Mutta jospa tää potkasis kropan kehityksen taas eteenpäin.

Töitäkin on taas ihan kiva pätkä tiedossa. On ihanaa että on yks iso stressi vähemmän. :)

Pitää koittaa jokupäivä ottaa vähän kuvia salilla kun miulla kuitenkin on uusia salivaatteita vaikka ja miten. <3

Nyt nukkumaan, huomenna iltavuoroon.

-RockDoll-

Dana Linn Bailey <3

keskiviikko 2. lokakuuta 2013

hola!

Piti lähtee salille, muttakun vilkasin ulos niin siellä sataa vettä. Odottelen et sade loppuu ennen lähtöö. Tässäpä on sitten siis oivallista aikaa kirjotella tänne jotain. En okein tiiä mitä kirjotella kun homma ei etene.

Painan edelleen enemmän kun haluaisin. Maitorahka tökkii ja leipä vetää kovasti puoleensa. Ei helpota tätä diettaamista. Syön aika hillitysti.  Mutta liian hiilaripainotteisesti ja liian harvoin. :(

Stessi painaa päälle taas vanhassa tutussa muodossa. Eli mistä kerätä rahat elämiseen. Keikkoja on ollu tässä pariviikkoa tosi vähän, teen 2-3työvuoroo viikossa, eli tienaan just sen verran etten saa päälle mitään tukia mutta kuitenkin niin vähän että tekee ihan tosi tiukkaa. Tääks kuuks on saatu rahat kyhättyä kasaan, mut enskuun tilin kertyminen näyttää tosi huonolta. Vois luulla että lähihoitajille on aina töitä, miulla rajottaa kovasti se oma auton puuttuminen. Laittelin nyt kuitenkin tänään hakemusta yhteen paikkaan. Saapi nähä miten käy.

Koska ei oo ollu oikein noita töitä niin salilla käyminen on ollu helppoo. Aikaa riittää. Ja jaksamista. Tosin kortti pitäs tässä ihan kohta ladata, oivoi. Mikään tässä maailmassa ei oo ilmasta. :(
Hauikset kehittyy, jalat kehittyy, olkapäät kehittyy... Rinta, selkä ja ojentajat on hankalat. Eilen oli selkätreeni ja salilta lähtiessä ei ollu yhtään sellanen olo että selälle on tehny mitään. En saa tuntumaa. En yhtäääään. Tuo selkä on miun ikuinen ongelma. :( Mut hauiksia sain väännettyy neljä toistoo mutka + 20kg ja treenikaverin avulla vielä 3pakkotoistoo päälle. :)

Mitään kuvia ette nyt saa kun ei oo tullu kuvailtua. Ittee en haluu kuvata kun on vaan ihan möhkömammutti-olo. Ja ei sit tuu nuutenkaan kaivettuu kameraa (kännykkää) esiin.

Mut periks en anna. En nyt enkä ikinä.

-RockDoll-