:(

Ero masentaa. Alkaa tulla sellanen olo että ei taida tässä elämässä miulle tulla miestä ja perhettä.
Mutta siinäpä tämän postin murjotusosuus.

Ilmottauduin mukaan tähän:

Säännöt löytyy TÄÄLTÄ.

Ajatuksena on saada kahdessa kuukaudessa suurin mahdollinen muutos kroppaan. Tuohon on treeni, ruoka ja lisäravinneohjeet, jotka löytyvät tällähetkellä kaupasta löytyvästä M&F lehdestä. Siitä alkuperäsestä/miesten versiosta.

Eli tästä:

Ruoka on vielä pikkusen hakusessa. Tahtoo joko jäädä syömiset liian vähäsiks, tai sit tulee syötyy kaikkee höpöhöpöö. Tää on se miun vaikein paikka. Aina ollu.

Treeniä oon nyt kokeillu kahden salikerran verran. Voi hyvää päivää. Jos miulla meni ennen salilla about tunti, niin nyt ei puoltoista riitä! Koitan pitää tauot aika lyhyinä, mutta silti tuntuu että menee ikuisuus. Tän päivän rinta/ojentaja treenissä oli kolme liikettä rinnalle, kolme liikettä ojentajille, plus kesken treeniä tehtävä supersetti punnerruksia ja penkillenousuja (4 pitkää sarjaa putkeen), plus loppuväsytys sarjat. Sarjoja on 3-4 ja toistoja 8-20... On kyllä tekemistä. Tai sit mie oon vaan kermaperse ja tottunu liian helppoon treeniin. :D Mutta jospa tää potkasis kropan kehityksen taas eteenpäin.

Töitäkin on taas ihan kiva pätkä tiedossa. On ihanaa että on yks iso stressi vähemmän. :)

Pitää koittaa jokupäivä ottaa vähän kuvia salilla kun miulla kuitenkin on uusia salivaatteita vaikka ja miten. <3

Nyt nukkumaan, huomenna iltavuoroon.

-RockDoll-

Dana Linn Bailey <3