Tänään nukuin pitkään, heräsin hitaasti ja aamupalan jälkeen lähdin salille. Treenasin kädet ja olat. Oli oikein kivaa, vaikka salille olikin iskeny joku mummojen maihinnousu.
Väänsin hauista tangolla ja käsipainoilla.
Tein pystypunnerruksia ja vipareita.
Penkkidippasin ja kiskoin pull down:ia taljassa köydellä.
Lopuks tassuttelin vartin juoksumatolla reippaalla vauhdilla ja kunnon ylämäellä.
Jäi hyvä fiilis, ja tuli korkattua uusi treenivihkokin käyttöön. Vielä joutuu hetken kulettelemaan tuota vanhaa mukana, että voi tarkastaa siitä edellisten treenien painoja ja sarjapituuksia.
 |
| Meidän salin pukkarin hieno penkki. :) |
Salin jälkeen kävin kaupassa, ja siinä kassajonossa seisoessani en voinu kun ihmetellä kanssa ihmisten ostoksia, jokaisella oli jotain herkkua, useimmilla vaikka mitä ja todella monella oli alkoholia, lava kaupalla olutta. On toki lauantai ja moni herkuttelee nimenomaan viikonloppuna, mutta kyllä sen näkee ihan jo Siwan kassalla, suomalaisten suuret ongelmat on läski ja alkoholi. Tänään on silmiin sattunu jo useampi kirjotus lasten ja nuorten ylipainosta ja sen kasvusta, pahaa tekee kattoo kaupassa kun n.10v poikaporukka pölähtää ostamaan jotain kivaa ja kassalle kannetaan sit energiajuomia ja karkkia. :(
Näihin aatoksiin.
-RockDoll-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti