Sit laiskan naisen aamuaerobinen, sisätiloissa stepperillä 30min tv:tä katsellen. Miksi muuten näin lauantai-päivänä ei telkkarista tuu muuta kun ostos-tv:tä ja ruokaohjelmia? Stepperi otti ja hajos heti kun hyppäsin päälle. Eli ekana piti ettii työkaluvalikoima ja purkaa koko rohjo. Onneks vika oli erittäin mekaaninen ja sen sai helposti kuntoon.
Ajatuksena oli mennä salille pumppaamaan käsiä ja olkapäitä. Mutta päädyinkin tekemään kotona korsettia.
Istumaan nousut x 12
Jalan nostot x 12
Supermiehet x12
Lankku 60sec
Kiertona, neljä kierrosta.
"No mitä?" |
Siinäpä mussukkaa ja miun kesken olevaa siivousta kuvassa.
Hyvää Joulukuun ensimmäistä päivää meiltä!
-RockDoll & Tiuku-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti