syndet

Synttäripäivä. Herkun vetäsin jo eilen. Tänään sit taas treenamaan. Tälläviikolla oonkin treenannu vaan kerran. Ja neljä kertaa olis tarkotus kerätä. Muutan hieman nyt treenijakoa.

Entinen jako:
1. Jalat ja perse
2. Rinta, olkapäät, ojentajat
3. Selkä, hauis, korsetti

Uus:
1. Jalat ja perse
2. Rinta, ojentaja
3. Olkapäät, korsetti
4. Selkä, hauis

Luulen, että tuollatavalla voin keskittyä paremmin heikkoihin kohtiin (olkapäät ja rinta) ja treenaamaan meneminenkin on mukavampaa kun tiedossa ei oo kauheeta mammuttitreeniä. Alakroppa nyt toistaseks ainakin yhdessä treenissä, koska se kehittyy noinkin. Sinne liha tuntuu tarttuvan ja voima kasvavan... Ei tarvii enempää kun perus raskasta treeniä kerran viikossa.

Ostin eilen itelleni synttärilahjaksi uuden treenipaidan anttilan poisto-rekistä:

Ja tilasin body actionilta Bia Brazil:in pöksyt ja uuden sheikkerin:

Oon haaveillu Bia Brazil:in pöksyistä kauan! Ja tunne edelleenkin olevani liian plösö noihin, mut onpahan syy veivata rautaa ja vahtia syömisiä: että ilkeis viedä nuo salille asti. Tuo uus malli näyttää kyllä ihanalta ja odotan kovasti että pääsen kokeilemaa! Ja sheikkereitä en omista kun viis ennestään... ;) Mut käytän niitä myös juomapulloina ja nyt voisin ehkä heittää vanhimman ja huonokuntoisimman fastin peruspurkin roskiin.

Enää 4 viikkoo!! :)

Mut nyt mie lähen töihin! Tiedossa jännä päivä. :)

-RockDoll-